
Banana bread húmedo
El banana bread es de esos panes caseros que nacieron para rescatar plátanos muy maduros y terminaron ganándose un lugar fijo en las cocinas familiares de Estados Unidos. Esta versión va en el espíritu de chef Sam: práctica, confiable y lista para una tarde entre semana sin complicarse. Funciona porque combina plátano bien manchado, mantequilla derretida y un poco de yogur, tres aliados para una miga húmeda sin quedar pesada. El azúcar mascabado aporta sabor acaramelado y las nueces dan contraste crujiente. Se hornea en un solo molde y queda perfecto para desayuno, lonchera o café.
Prep.
15 min
Cocción
55 min
Total
70 min
Rinde
8 porciones
Origen
US · Estados Unidos
Ingredientes
- Plátano· muy manchados, aproximadamente 330 g sin cáscara3 pieza
- Mantequilla sin sal· derretida y tibia115 g
- Azúcar mascabado· compactada ligeramente150 g
- Huevo· a temperatura ambiente2 pieza
- Yogur natural· sin azúcar60 g
- Extracto de vainilla2 cucharadita
- Harina de trigo· cernida si tiene grumos250 g
- Bicarbonato de sodio1 cucharadita
- Sal0.5 cucharadita
- Canela molida0.5 cucharadita
- Nuez pecana· picadas, opcionales pero recomendadas80 g
Preparación
- 01
Precalienta el horno a 175°C. Forra un molde para panqué de 23 x 13 cm con papel para hornear, dejando pestañas para desmoldar fácilmente.
- 02
Machaca los plátanos maduros en un tazón grande con un tenedor hasta obtener un puré rústico, con algunos trocitos pequeños visibles.
- 03
Incorpora la mantequilla sin sal derretida y el azúcar mascabado al puré de plátano. Bate durante 1 minuto, hasta que la mezcla se vea brillante y ligeramente espesa.
- 04
Agrega los huevos, uno por uno, mezclando bien después de cada adición. Añade el yogur natural y el extracto de vainilla, y bate solo hasta integrar.
- 05
En otro tazón, mezcla la harina de trigo todo uso, el bicarbonato de sodio, la sal fina y la canela molida hasta repartirlos de manera uniforme.
- 06
Añade los ingredientes secos al tazón de plátano en 2 tandas. Mezcla con espátula con movimientos envolventes hasta que ya no veas harina seca; no batas de más.
- 07
Incorpora las nueces pecanas picadas con 4 o 5 movimientos suaves, para que queden repartidas sin endurecer la masa.
- 08
Vierte la masa en el molde preparado y alisa la superficie. Hornea a 175°C durante 50 a 60 minutos, hasta que la parte superior esté dorada, se abra ligeramente al centro y un palillo salga con migas húmedas, no masa cruda.
- 09
Deja reposar el banana bread en el molde durante 15 minutos. Desmolda y enfría sobre una rejilla al menos 30 minutos antes de rebanar, para que la miga termine de asentarse.
Consejos de la chef
- Si no tienes yogur natural, usa crema ácida en la misma cantidad; ayuda a mantener el pan de plátano húmedo.
- Evita mezclar de más después de agregar la harina: ese es el error más común y deja el banana bread denso.
- Para un atajo de chef Sam, tuesta las nueces 5 minutos en sartén seca antes de usarlas; saben más intensas sin complicar la receta.
- Conserva el pan envuelto a temperatura ambiente por 2 días o en refrigeración hasta 5 días; también puedes congelar rebanadas hasta 2 meses.
Clasificaciones
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